プーアール茶とは

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プーアール茶とは

中国茶の一種であるプーアール茶

 

飲んだことはない人でも、名前くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。

 

中国茶には定番の緑茶、紅茶のほかに白茶、青茶、黒茶、黄茶が存在しますが、プーアール茶は中でも健康に良いといわれている黒茶に分類され、様々な効能が知られているお茶なのです。

 

黒茶は二回発酵して作る後発酵という方法で作られますが、発酵度が高いため体への刺激も少なくヘルシーで優しいお茶なのです。

 

たくさんの効果効能が詰まったプーアール茶は、健康維持のためにとてもおすすめしたいお茶だといわれています。

 

 

プーアール茶のダイエット効果

 

プーアール茶は、ダイエットに効果的なお茶だと知られています。

 

なぜならプーアール茶には脂肪燃焼効果脂肪吸収ブロック効果があるからでしょう。

 

 

脂肪燃焼効果

 

プーアール茶は、中性脂肪を燃やす働きがあります。

 

その為、体内に蓄積した中性脂肪を燃やす効果を発揮してくれるのです。

 

飲むだけで簡単に中性脂肪が燃える訳ではなく、あくまで燃えやすい遊離脂肪酸に変わり脂肪燃焼しやすい状態になるというだけではありますが、普通の茶よりもずっと高いダイエット効果を発揮してくれるでしょう。

 

脂肪吸収ブロック効果

 

プーアール茶にはカテキンと没食子酸が含まれています。

 

これらの成分が胆汁の働きを制限し脂肪が吸収消化されるのを防いでくれるため、脂肪がそのまま対外に排出され中性脂肪として蓄積するんを防いでくれるのです。

 

中性脂肪を燃焼するだけではなく体内にとどまりにくくしてくれる。

 

ダブルでダイエットに効果を発揮してくれるので、プーアール茶で高いダイエット効果を実感することが出来るのでしょう。

 

 

プーアール茶のその他の効果

 

ダイエット効果のおかげで注目を集めているプーアール茶ですが、実はほかにも様々な効果があります。

 

美容や健康にも効果的なので、日々の生活にプーアール茶を取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

むくみ改善効果

 

ダイエットの天敵ともいえるむくみ。

 

実はプーアール茶にはデトックス効果もあり、むくみを解消してくれるのです。

 

プーアール茶に含まれるタンニンが血流を促進してくれるため新陳代謝が活性化してむくみを解消してくれるのでしょう。

 

お茶としての利尿作用も同時に実感できるので、高いデトックス効果を得られます。

 

腸内環境改善効果

 

プーアール茶に含まれているポリフェノールは胃腸の働きを活発化させ、善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれます。

 

このおかげで肌もくすみ、肌荒れ、便秘などを改善してくれるでしょう。

 

美容にもダイエットにも健康にも良い。

 

腸内環境が改善されるだけでさまざまな効果を実感することが出来るのです。

 

冷え性改善効果

 

毎日暖かいプーアール茶を飲むだけで、体がホッと温まり冷え性を緩和してくれます。

 

しかし、暖かいお茶を飲むというだけではなく、プーアール茶には体を温め代謝を促進してくれる作用もあるのです。

 

その為、ただお茶を飲むだけではなく、プーアール茶を飲むことでかなりの冷え性改善効果を得られるでしょう。

 

冬場はもちろん、夏場汗で冷えてしまった体にもプーアール茶はおすすめです。

 

冷え性のせいで便秘になってしまっている人や痩せにくい体になってしまっている女性も多いですよね。

 

これらの症状を改善できるのも、プーアール茶の力なのです。

 

アンチエイジング効果

 

ポリフェノールがアンチエイジングに効果的なのは有名な話ですよね。

 

プーアール茶は抗酸化作用の強い成分がたっぷりと含まれているので、肌はもちろん内臓からアンチエイジング効果を実感することが出来るのです。

 

内臓が老化していると、肌表面にもその老化が現われてしまいます。

 

健康的で美しい体を維持するためにも、プーアール茶でポリフェノールを摂取してみませんか?